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产后中医调养
2018-09-29 13:13:33 来源:番禺安和泰医学月子 我要分享

    怀孕是女性最美丽而且最辛苦的一个人生过程,产后要好好休息调养,这个时候不进行身体调整,很容易诱发多种疾病。适当的中医产后调理,可以帮助坐月子妈妈补充气血体力、调整体质,健康快乐享受亲子新生活。

中医将产后调理分成3大阶段,循序渐进调整坐月子妈妈的体质状态:

  第一阶段─化瘀血生新血。

  这一个阶段的主要调理原则,就是帮助产妇排除恶露,减轻伤口疼痛,最常被使用的方药就是生化汤。生化汤主要由当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草五种药材组成,中医师会根据产妇体质状态及生产方式决定药物使用的比例。

  但是,不是每个产妇都需要服用生化汤。採取自然产的产妇,可以利用生化汤来帮助子宫复原,排恶露,缓解疼痛,一般服用3至5天即可,在伤口还没完全复原或是疼痛的情况下,必须由中医师视情况调整生化汤的药物剂量。

  若是采取剖腹产的产妇,不一定要服用生化汤,因为剖腹产手术生产的过程,妇产科医师会帮忙清理子宫内部的恶露,产后不当地多服生化汤,反而会让伤口受到影响。

  第二阶段—健脾益气。

  10个月的怀孕过程中,经经孕吐、宝宝身体增长的适应,大多数产妇都需要重新恢復自在的肠胃蠕动,中医师会在这个阶段开立肠胃调理的方药如党参、茯苓、白朮等健脾益气,才能好好吸收下一阶段的气血营养补充,产后的妈咪更能提供充分的母乳供应哺喂宝宝。

  第三阶段—调理气血、补养肝肾。

  这个阶段就是传统中坐月子可以"吃大餐"的阶段,因为经过上两个阶段子宫的复原及肠胃的调理,在这个阶段补养肝肾气血就可以帮助产后的妈咪恢复体力,把生产流失的气血补回来。

  中医师也可以趁此时期根据产妇的体质加强调养,把产妇怀孕前的贫血、过敏体质、月经失调或是腰酸等状况进行重点调补,适时搭配增加乳汁的中医药材如通草、路路通、王不留行等,可以让产后妈咪和新生宝宝都身心健康营养平衡!

  此外,喜获新生儿的爸爸可以体贴地帮忙按摩产妇的肾俞、大肠俞、委中穴位以缓解产后的腰部或膝盖的酸痛;同时,坐月子期间应尽量减少用眼阅读或滑手机,若是出现明显的眼睛干涩不适,可以提醒中医师加强用药,配合按摩四白、攒竹、睛明、丝竹空等穴位帮助舒缓。

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