咨询热线:400-6618-120 / 020-82222120   提示:房型紧,预定需提前3-6个月 广州安和泰妇产医院医学月子照护中心,科学坐月子的典范之选
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如何科学坐月子?
2018-10-17 16:35:42 来源:番禺安和泰医学月子 我要分享

    中国传统都非常重视女性产后的护理,认为产后护理的工作对产妇以后的健康影响很大,很多老年人都说产妇生完孩子一定要做好月子。的确,不然怎么会产生月嫂这么一个专业的职业呢?不过基本产妇都会有一两种月子病,那么你怎么知道自己得了月子病呢?月子病的症状是什么?月子病要怎么护理呢?
  月子病常见症状有哪些?
  月子病其实是民间说法,在医学上讲其实是月子后遗症,是一种亚健康状态,往往没有实质性的病变。妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。
  一般常见症状为头痛,脖子耿直,异常怕冷,易感冒,手足关节、肩膀、脚底板、腰等会出现酸疼麻木现象。而且易疲劳、胸闷气短、心慌、脾气烦躁、发火,稍微严重的还会出现长期低烧、胃口不好、不思饮食等一系列的症状。
  月子病不是非得月子期间才能治。
  如果留下了月子病的病根,在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是,这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。
  非月子里治疗月子病,因筋骨腠理已经闭合,风寒已包于体内,治疗起来需多费一些时日(3-5个月),但只要找出病因,针对施治,完全治愈还是有把握的。月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病,如按风湿类病治疗,收效甚微,或治疗时见效,停药后很快复发。月子病很折磨人,所以还应防患于未然。
  月子病最好用中药来治疗,因中医从根上来治,会除根。用西药来治,暂时不痛了但不除根,后果不好,到年纪大了极易瘫痪。医书有云:女子之病十倍难治于男子,因女子多忧愁思虑也。三分治七分养,心情好病好得就快,所以一定要保持乐观的心态。
  注意服药需要忌口,忌食生冷,服用人参时,忌萝卜,大补的药忌萝卜、大蒜。中药忌口有一个总的原则:服用温热或寒凉的中药时就尽量食用中性平和的食物。
  月子病有哪些治疗方法?
  治疗月子病中医以疼痛部位、性质为主要依据,结合伴发症及舌脉辨证论治。
  1、血虚症
  肢体关节酸楚疼痛,麻木,伴面色萎黄、头晕、心悸、舌淡,脉细弱,方用黄芪桂枝五物汤加减(黄芪、芍药、桂枝、生姜、大枣、当归、秦艽、丹参、鸡血藤等)。
  2、外感风寒症
  肢体关节肿胀,麻木、重着,疼痛剧烈,宛如针刺,屈伸不利或痛无定处,或遇热则舒,伴恶寒畏风,舌苔薄白,脉濡细,方用独活寄生汤加减(独活、桑寄生、秦艽、防风、当归、川芎、干地黄、杜z、牛膝、人参、茯苓、芍药、甘草等)。
  3、血瘀症
  肢体关节疼痛较重,痛有定处,麻木、发硬、重着,屈伸不利,伴恶露量少,舌暗、苔白,脉弦涩,方用身痛逐瘀汤加减(秦艽、羌活、地龙、鸡血藤、桃仁、红花、川芎、当归、香附、益母草、牛膝、五灵脂、蒲黄等)。
  4、肾虚症
  产后腰酸,足跟疼痛,伴头晕耳鸣,舌淡暗,脉沉细弦,方用养荣壮肾汤加减(当归、川芎、独活、肉桂、川断、杜z、桑寄生、防风、生姜、秦艽、熟地等)。
  月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病,如按风湿类病治疗,收效甚微,或治疗时见效,停药后很快复发,所以一定要及时就医确诊。
  产后如何科学坐月子?
  分娩后,产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复,因此坐月子是很有必要的。
  1、注意休息
  2、注意子宫恢复情况
  3、保持精神愉快
  4、合理安排饮食
  5、保持清洁卫生
  6、适当锻炼身体
  7、绝对避免性生活

  提醒月嫂姐妹们:在月子期间不能够让产妇吃生冷的食物,不能够让产妇吃辛辣刺激性食物,不能够让产妇碰冷水,不能够让产妇干重活。要注意让产妇穿好衣服,穿好袜子,不要着凉了。月嫂们可以让产妇吃一些滋补的有利于身体恢复以及下奶的食物,例如鸡汤、鲫鱼汤。

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